浅析提高400米跑成绩的途径

• 作者: 丛林 朱静华
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 400米跑 运动成绩 磷酸原系统 运动项目 速度耐力 训练途径 化学研究 能量供应
• 年，卷（期）: 2011,（8）
• 页码范围: 53-54
• 页数: 2页
• 分类号: G822.2

摘要

400米跑是一项富有挑战性、艰苦性的极限强度运动项目。运动生物化学研究证明，400米跑的能量供应基本上依靠两个无氧系统——磷酸原系统和糖酵解系统。因此，提高运动员的速度和速度耐力是400米训练的重要内容，也是提高运动成绩的必要条件。下面笔者从十个方面谈谈提高400米跑成绩的训练途径。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	丛林	北京化工大学体育部	154	73	5.0	8.0
2	朱静华	北京化工大学体育部	41	3	1.0	1.0