初中田径运动员基础力量训练的方法

• 作者: 张炳川
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 田径运动员 力量训练 初中 力量素质 运动成绩 身体机能 运动项目 运动技术
• 年，卷（期）: 2011,（9）
• 页码范围: 14-15
• 页数: 2页
• 分类号: G82

摘要

力量素质是决定各运动项目成绩的要素之一，它是掌握、发展、提高运动技术和提高运动成绩的基础，初中田径运动员的特点就是年龄小，力量素质较差，所以对初中田径运动员进行基础力量训练必须坚持循序渐进的原则，还要做到因人而异，要根据运动员的身体机能和训练水平的高低来安排基础力量训练内容和强度，通过训练使其机能各器官系统工作能力得到全面、均衡的发展。训练时不能急于求成，

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张炳川		27	9	2.0	2.0