50岁后常拉筋

• 来源期刊: 中国教工
• 学科: 医学
• 关键词: 保健法 老年人 “拉筋” 筋缩症状
• 年，卷（期）: 2011,（5）
• 页码范围: 45
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

俗话说“筋长一寸．寿延十年”。专家认为，人老筋缩可引起许多疾病，50岁后经常拉筋，不仅可活血通络，减少疾病，而且有助干预防早衰，延长寿命。、中老年人70%有颈肩痛、腰痛、手不能伸屈（手筋缩短）等筋缩症状。筋缩是人雄衰老的结果，也是肝肾气血不足、经筋无力的表象。垮统医学最初所说的“筋”是指广泛分布于身体各部分的经络，后来逐渐演变为韧带和肌犍的俗你，也就是我们现在所说的筋。