心理养生食物和药膳

• 作者: 杨力
• 来源期刊: 健身科学
• 学科: 教育
• 关键词: 食物搭配 心理养生 药膳 气质特征 人的个性 情绪能力 维生素B 特征和
• 年，卷（期）: 2011,（9）
• 所属期刊栏目: 食养
• 页码范围: 44-45
• 分类号: G451.6
• 字数: 3177字
• 语种: 中文

摘要

性格特征和食物相宜 依据各人的个性及气质特征，我们应该注意自己的食物搭配。 易激怒、控制情绪能力差的人可以适当地减少盐分及糖分的摄取，少吃零食。多吃些含有钙质的牛奶、海产品等，多吃些含维生素B丰富的食物，如大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、黄花菜、莲藕、鲢鱼、草鱼、鲲鱼、豆芽、香蕉、苹果、玉米等。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	杨力		176	9	2.0	2.0