保健升级让你“排便”无忧

• 作者: 肖理
• 来源期刊: 生活与健康
• 年，卷（期）: 2011,（11）
• 所属期刊栏目: 身体管理
• 页码范围: 16-17
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

便秘不能说是病,可它却是很多疾病的诱因——肠道疾病、乳腺疾病、内分泌系统疾病,甚至连癌症都与便秘有着千丝万缕的联系!美国加州的一项健康调查表明,女性便秘的几率远远超过男性,这其中的原因很可能与女性经常久坐、对饮料和快餐的偏爱超过男性有很大关系.在便秘如影随形的冬春季,将治疗便秘的方法全面升级,还你的身体一个通畅、清爽的循环环境.——饮食升级—两招饮食改善,有量“便”才有质“便”想要真正通便,就需要让体内的便便达到一定的量!否则缺少动力排出体外,只能淤积体内,并腐蚀肠道.想要“积攒”排便动力,还需要从“入口”调理.