快不快乐，从起床开始

• 作者: 何和 陈薇（指导专家）
• 来源期刊: 自我药疗
• 学科: 医学
• 关键词: 起床 心理学家 安全感
• 年，卷（期）: 2011,（6）
• 页码范围: 78-79
• 页数: 2页
• 分类号: R161.7

摘要

你有没有发现自己有时候起床心情特别好，感觉美好的一天又到来了。有时候却异常沮丧，刚起床就心情郁郁寡欢。心理学家认为，怎样醒来会影响我们的心情，要想拥有快乐的一天，就要先拥有一个充满安全感的起床心理，别让那些不好的唤醒方式将其破坏。