秋季健康饮食四注意

• 来源期刊: 好家长.青春期教育
• 学科: 工学
• 关键词: 健康饮食 秋季 食品 食物
• 年，卷（期）: 2011,（9）
• 页码范围: 33
• 页数: 1页
• 分类号: TS219

摘要

秋季天气干燥，不能暴饮暴食，不能吃太多刺激食品，不可生冷不忌，不能乱补。 1．不要暴饮暴食 一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄人热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫“长秋膘”，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。