出汗不能燃烧脂肪无减肥功效

• 来源期刊: 中国教工
• 学科: 生物学
• 关键词: 脂肪 燃烧 减肥 功效 外界环境 运动后
• 年，卷（期）: 2011,（7）
• 页码范围: 48-48
• 页数: 1页
• 分类号: Q54

摘要

许多人追求运动后满身大汗的感觉，以为脂肪能够被“燃烧”。甚至连桑拿、热瑜伽等出汗运动也常常被作为减肥的首选。事实上，出汗与燃烧脂肪无关。出汗只不过是人体为了适应外界环境的变化，维持内部环境的稳定。可以说，出汗的最大“使命”就是维持体温。