房事调摄养生法

• 作者: 邓大学
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 养生法 房事 调摄 古代养生学 性生活 养生延寿 身体健康 社会环境
• 年，卷（期）: lnjk_2011,（7）
• 页码范围: 26-27
• 页数: 2页
• 分类号: R212

摘要

房事，即性生活。房事养生，是我国古代养生学的一大特色。中医认为，“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生；不能用之者，立可尸之矣。”性生活应本于自然之道，避免损伤，需得其术，也是养生延寿必不可少的内容。实践证明，适度而愉快的性活动对人的精神与身体健康有益无弊。但是，人类的性行为除机体本身以外，还受社会环境、心理、遗传、疾病等因素的影响。因此，正确地认识和过好性生活，才有益于身心健康。