大腿内侧肌练习器VS内收肌群

• 作者: 武瑞峰 茉莉人（图）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 练习器 肌肉群 髋关节 动作 训练 腿部 健身
• 年，卷（期）: 2011,（6）
• 页码范围: 44
• 页数: 1页
• 分类号: G808.15

摘要

每位女性都想拥有一双匀称、修长的双腿，健身时虽然做了很多腿部的训练动作，但还是感觉大腿内侧的肌肉不够紧致。通常．大家平时都对腿部外侧和前侧肌肉的训练比较重视．而往往忽略大腿内收肌群练习。这个肌肉群位于大腿内侧，主要作用是负责靛关节向内收的动作，同时还是组稳定髋关节的非常重要的肌肉群。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	茉莉人（图）		15	0	0.0	0.0
2	武瑞峰		3	0	0.0	0.0