“惊蛰”养生<em>4</em>要点

• 作者: 易林
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2011,（4）
• 所属期刊栏目: 华佗论“健”
• 页码范围: 36
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

饮食宜清淡1、多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜.惊蛰天气明显变暖,饮食应清温平淡,并应顺肝之性,助益脾气,令五脏平和.宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物、新鲜蔬菜,诸如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶、鸭血、芦菩、水萝卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物.