老年人冬季锻炼5大攻略

• 作者: 赵姝娜
• 来源期刊: 自我药疗
• 学科: 医学
• 关键词: 老年人 冬季 锻炼 传统养生 内科疾病 身心健康 流行病 免疫力
• 年，卷（期）: 2011,（11）
• 页码范围: 58-59
• 页数: 2页
• 分类号: R161.1

摘要

冬季天气寒冷，是流行病的高发季节，也容易诱发各种内科疾病，尤其是老年人，更要重视养生和保健。所谓“正气存内，而邪不可干”，正气十足，即免疫力强，外邪就无从为祸，自然就不会生病。无论是传统养生还是现代保健，都提倡运动有益身心健康。