体位解析

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 体位 解析 练习 瑜伽 动作
• 年，卷（期）: 2011,（8）
• 页码范围: 90
• 页数: 1页
• 分类号: G804.49

摘要

欢迎大学一起开始瑜伽体位练习。每期一个简单的体位．安全。有效，有趣。12个动作．既可单独练习，也可以作为一套完整的课程。当这12个动作连贯完成后。以仰卧姿势放松休息。这是瑜伽体位练习中不可缺少的一部分。