踝关节康复四步走

• 作者: 茉莉人（图） 黄志基
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 康复训练 踝关节 日常生活 运动能力 习惯性 扭伤
• 年，卷（期）: 2011,（9）
• 页码范围: 58-60
• 页数: 3页
• 分类号: G822.1

摘要

踝关节扭伤在日常生活中较为常见，也容易被人们忽略，以为养几天就过去了，其实不然。要想避免习惯性的扭伤，不至于降低自己的运动能力，就需要按部就班地做好以下针对踝关节的康复训练。