60天变身

• 作者: 茉莉人（图） 金刚
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 体育锻炼 训练计划 健身法 健美
• 年，卷（期）: 2011,（10）
• 页码范围: 55-57
• 页数: 3页
• 分类号: G806

摘要

如果你一直对自己的单薄身材耿耿于怀，现在是改变的时候了。这份为期两个月的高强度增肌训练计划，将使你增加5—7公斤肌肉，外形大变样。