减脂饮食九招鲜

• 作者: 雄鹰（编译）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 饮食 碳水化合物 摄入量 蛋白质
• 年，卷（期）: 2011,（10）
• 页码范围: 152-153
• 页数: 2页
• 分类号: TS972.1

摘要

一提到减脂，人们通常都会想到那些已经根深蒂固的饮食准则：每天吃6—8餐，控制碳水化合物的摄入量，提高蛋白质的摄入量等等。其实，还有一些鲜为人知的饮食技巧，能立竿见影地提高减脂的效率。