李晶型男成长史

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 成长 减肥方法 自卑感 体育课 运动
• 年，卷（期）: 2011,（12）
• 页码范围: 50
• 页数: 1页
• 分类号: G807.4

摘要

李晶从小是个不折不扣的小胖孩，上初中时的体重曾达到190斤，最怕朋友开玩笑叫自己“小胖子”，颇有自卑感。在次体育课上，要求跑1000米，尽管他很努力，跑得气喘吁吁、浑身大汗，但还是最后名。从此以后，李晶立志彻底摆脱肥胖。他知道最好的减肥方法就是运动，所以给自己规定每天晚上坚持跑半小时、走半小时。在饮食上，晚餐则很少吃主食。就这样经过半年的努力，李晶减到了140斤，减肥取得阶段性成功。