浅析健美操对中学生身心压力的缓解

• 作者: 杜云昭
• 来源期刊: 学周刊：C
• 学科: 教育
• 关键词: 健美操锻炼 身心压力 中学生 精神压力 体育运动 科学研究 锻炼身体
• 年，卷（期）: 2011,（8）
• 所属期刊栏目: 艺术教学
• 页码范围: 167-167
• 分类号: G635.5
• 字数: 2234字
• 语种: 中文

摘要

科学研究表明：体育运动可以缓解精神压力．预防各种疾病的产生。而健美操则是一种对于缓解精神压力有着良好效果的运动，健美操本身具有动作优美、协调、全面锻炼身体的特点，再配以有着强烈节奏的音乐。对于缓解精神压力可谓是一剂良药。更有研究认为：经常参加健美操锻炼的人，