谈老年人的养生之道

• 作者: 周际明
• 来源期刊: 才智
• 学科: 医学
• 关键词: 老年人 养生之道 长寿
• 年，卷（期）: 2011,（22）
• 所属期刊栏目: 实践与探索
• 页码范围: 273-274
• 分类号: R161
• 字数: 4012字
• 语种: 中文

摘要

随着社会经济的发展,生活水平的提高,我国老年人口的比例越来越大,社会逐渐向老龄化转变.老年人的健康问题已引起全社会的关注.如何使老年人保持身心健康,提高晚年生活质量.文章认为老年人的养生之道,应做到心境坦荡,快乐至上；适度运动,量力而行;起居有常,顺应自然；饮食有节,合理营养,从而建立良好的生活方式,益寿延年.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	周际明	温州大学体育学院	12	19	3.0	4.0