可以改善情绪的锻炼

• 作者: 卡伦·斯普林根（美） 李福秀（译）
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 学科: 地球科学
• 关键词: 情绪 锻炼 希波克拉底 身体健康 精神健康 现代科学 心理治疗 保健药品
• 年，卷（期）: 2012,（3）
• 所属期刊栏目: 健身俱乐部
• 页码范围: 43-43
• 页数: 1页
• 分类号: N09
• 字数: 1365字
• 语种: 中文

摘要

情绪会影响人们的身体健康,这点已不用怀疑,但如果情况相反又会怎样呢？体力活动对人们的精神健康会有影响吗？古希腊医生希波克拉底对些持肯定态度,他建议抑郁症患者多到外去散步.现代科学表明,他的看法颇有道理,多活动对于某些人来说,也许就像服用某些保健药品或接受心理治疗一样有效.