步行的好处

• 来源期刊: 宁波通讯
• 学科: 体育
• 关键词: 关节灵活性 健身 运动
• 年，卷（期）: 2012,（1）
• 页码范围: 60
• 页数: 1页
• 分类号: G822.1

摘要

从健身方面来说．步行是达不到立竿见影的效果的，但是它却是一种很好的运动，可以让机体处在运转状态，对增强全身关节灵活性起到很重要的作用。