健康书籍推荐

• 作者: 王灿
• 来源期刊: 新体育.社会体育指导员
• 学科: 社会科学
• 关键词: 书籍 健康 《伤寒论》 《史记》 中古时期 人文色彩 张仲景 苏东坡
• 年，卷（期）: 2012,（2）
• 页码范围: 60-61
• 页数: 2页
• 分类号: G256.1

摘要

中国的粥在四千年前主要为食用，在2500年前始作药用，《史记》扁鹊仓公列传载有西汉名医淳于意（仓公）用“火齐粥”治齐王病；汉代医圣张仲景《伤寒论》述：桂枝汤，服已须臾，啜热稀粥一升余，以助药力，便是有力例证。进入中古时期，粥的功能更是将“食用”、“药用”高度融合，进入了带有人文色彩的“养生”层次。宋代苏东坡有书帖曰：夜饥甚，吴子野劝食白粥，云能推陈致新，利膈益胃。粥既快美，粥后一觉，妙不可言。南宋著名诗人陆游也极力推荐食粥养生，认为能延年益寿，