宜吃这些食物排毒

• 来源期刊: 武汉宣传
• 学科: 农学
• 关键词: 食物 新陈代谢 有机酸 胡萝卜 无花果 肾脏 黄瓜 山药
• 年，卷（期）: 2012,（2）
• 页码范围: 60
• 页数: 1页
• 分类号: S828.5

摘要

助肝排毒食物：胡萝卜是有效的排汞食物；大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度；葡萄可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾．还能增加造血机能；无花果含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。助肾排毒食物：山药以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能；黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢排出毒素，黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素；樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒，同时，它还有温和通便的作用。