多吃梅干防骨质疏松

• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 骨质疏松症 梅干 营养均衡 生津止渴 绝经妇女 佛罗里达 运动科学 防便秘
• 年，卷（期）: 2012,（2）
• 页码范围: 33
• 页数: 1页
• 分类号: R681

摘要

梅干具有生津止渴和预防便秘等作用。一项新研究发现，绝经妇女每天吃10粒梅干有助于降低骨质疏松症和骨折危险。美国佛罗里达大学营养、食品与运动科学系主任巴拉姆·阿吉曼迪教授表示，多年来对无花果、枣干、草莓干和葡萄干等大量水果干的测试研究发现，这些果干在营养均衡和健康方面，均有重要的意义。