开灯睡觉损伤免疫力

• 来源期刊: 名医
• 学科: 医学
• 关键词: 开灯睡觉 免疫力 损伤 充足睡眠 身心健康 褪黑激素
• 年，卷（期）: 2012,（4）
• 页码范围: 80
• 页数: 1页
• 分类号: R587.1

摘要

《印度时报》刊登的一项新研究告诫，开灯睡觉最伤免疫力。 众所周知，只有保证充足睡眠，才能保持身心健康，但开灯睡觉会在不知不觉中影响到人体褪黑激素的正常分泌，