最适宜减肥的水果

• 来源期刊: 吉林蔬菜
• 学科: 工学
• 关键词: 减肥效果 水果 新陈代谢 高水分 纤维素 美味 身材 食物
• 年，卷（期）: 2012,（4）
• 页码范围: 38-38
• 页数: 1页
• 分类号: TS255.3
• 语种: 中文

摘要

水果在给人带来美味、美丽、健康、欢乐的同时，也同样可以给我们带来魔鬼的身材!多吃水果能减肥，这是因为水果的蛋白、脂肪含量比较低，而且它还是高水分的食物。另外，水果中所含的纤维素可以帮助消化、排泄、促进新陈代谢，水果的这些成分发挥的作用，起到了良好的减肥效果。