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摘要:
切忌把水果当正餐 如今水果的种类越来越多,人们对水果中的营养成分也有了更深的认识.于是用水果代替食物的饮食方式渐渐流行起来,不管是要苗条,还是要健康的女性,早上一根香蕉,中午一个苹果或橘子,就算是解决正餐了.这种用水果当"减肥餐"号称是最安全、最快速、最健康的减肥方法,事实真是这样吗? 水果营养面面观 虽然不同水果的营养不同,但作为水果,它们本身的共同点就是汁液丰富、富含可溶性的糖分.可见,所有水果所能提供给人的相同东西就是水分和糖.
内容分析
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文献信息
篇名 女性巧吃水果和零食
来源期刊 生活与健康 学科
关键词
年,卷(期) 2012,(6) 所属期刊栏目 精品书摘
研究方向 页码范围 25-27
页数 3页 分类号
字数 语种 中文
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