身边的习惯“杀手”

• 作者: 杨美梅
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2012,（9）
• 所属期刊栏目: 疾病预防
• 页码范围: 28-29
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

喝过量咖啡或茶.适量的咖啡和茶对身体有益,过量却会刺激肠胃,影响睡眠. 实际上茶分三类,绿茶、红茶、乌龙茶.这三种茶由于寒热之性不一样,对人体好还是不好,要看你的体质类型.绿茶都是凉性的,红茶是热性的,乌龙茶的性质是介于红茶和绿茶之间,是平性的.喝茶要适当,茶喝多了就和吃某一种食物吃偏了是一样的.很多阳虚体质的人是喝绿茶喝出来的.绿茶喝得时间长了会出现虚寒症.如果已经习惯了喝茶,建议喝乌龙茶,因为它的性质比较平和.