春分时节话养生

• 来源期刊: 安全与健康（下半月版）
• 年，卷（期）: 2012,（4）
• 所属期刊栏目: 健康在线
• 页码范围: 56
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

古言云:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平”.中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡,协调机体功能的重要时机,因此我们要注意餐饮,把握好养生的好时机.不过,当人体新陈代谢不协调时,体内会出现某些元素的不平衡状态,致使里衰和疾病的发生.尤其在春分时节,此时人体的血液和激素活动正处于高峰期,但春天多变的气候又会使体内失衡,诱发一系列疾病.为此,专家建议,科学合理的膳食,有助于在春分时节调理机体平衡阴阳.