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摘要:
身处职场的你是否每天都在"享受"着朝九晚"无"的生活?是否各种计划外的工作更是让你疲惫不堪?一不小心,"加班病"就如影随形了。别着急,我们为你提供几条健康妙计,帮你赶走"加班病"。分区睡眠法,使你精力满格你的睡眠时间总是不够,有时甚至只是闭目养神3小时,就又"奋不顾身"地坐到电脑前,奔忙在工作的第一线。其实,你大可不必把睡眠时间都放在晚上,而要懂得随时随地为自己补觉。
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文献信息
篇名 健康加班焕新颜
来源期刊 秘书之友 学科 医学
关键词 健康 睡眠时间 职场 工作方式
年,卷(期) 2012,(3) 所属期刊栏目 秘书保健
研究方向 页码范围 47-47
页数 1页 分类号 C913.2|R338.63
字数 1116字 语种 中文
DOI 10.3969/j.issn.1004-3071.2012.03.025
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研究来源
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引文网络交叉学科
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期刊影响力
秘书之友
月刊
1004-3071
62-1018/C
16开
兰州大学医学校区机关楼
54-56
1984
chi
出版文献量(篇)
4496
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6
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