行人流水天地间

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 天地 流水 行人 健身计划 呼吸法 户外 身体 瑜伽
• 年，卷（期）: jym_2012,（4）
• 页码范围: 92
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

户外静体呼吸法坐 在草地上，坐在小溪旁，坐在阳光下，深深体会身体的一呼一吸，享受春天带来的愉悦和轻盈。户外瑜伽调患法从腹式、胸式、左脉、右脉及完全呼吸法开始春天的健身计划。