身心同调整，睡眠更自然

• 作者: 赵姝娜
• 来源期刊: 自我药疗
• 学科: 医学
• 关键词: 睡眠 催眠方法 精神紧张 患者 医生
• 年，卷（期）: zwyl_2012,（9）
• 页码范围: 49-49
• 页数: 1页
• 分类号: R338.63

摘要

有个笑话，医生教一位因精神紧张失眠的患者一个催眠方法：每晚躺在床上放松自己，闭着眼睛幻想自己躺在一片沙滩上，海浪一阵阵地拍来……结果患者再次就诊时症状没有一点缓解。医生就问患者是否应用了他的办法。患者苦恼地说：别提了，那么多双腿在你面前走来走去，