“准许为人”——让你摆脱烦恼

• 作者: 徐亚灵
• 来源期刊: 心理与健康
• 年，卷（期）: 2012,（6）
• 所属期刊栏目: 压力管理
• 页码范围: 56
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

一切心理问题,主要表现为非理性认知引起的负性情绪.这种非理性认知要么是指向他人的,要么是指向自己的.但是无论指向他人还是指向自己,都是对人的行为认识的歪曲导致了不良情绪的发生.这种负性情绪长期停留在心中得不到释放,就会形成郁结,并以心理病症的形式表现出来,困扰人的心灵,干扰人的正常生活.