养五气,助长寿

• 作者: 贾佩琰
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2012,（5）
• 所属期刊栏目: 颐年有道
• 页码范围: 52-53
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

气是生命的根本和动力,气充满全身,具有祛邪防病的作用.养生学家无不把养气当作养生之要,而避免五脏六腑之气的损伤,就是最好的养生之法. 明代养生学家袁黄在《摄生三要》中认为:“人在气中,如鱼在水中.”意为气是人不可须臾离开的,但是,“气欲柔不欲强,欲顺不欲逆,欲定不欲乱,欲聚不欲散”,即气柔、顺、定、聚对人体有利,若强、逆、乱、散就会带来危害.