相声大师马三立：＂三合一＂养生法

• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 马三立 三合一 养生法 身体健康 精神健康 精力充沛 心理健康 养生之道
• 年，卷（期）: 2012,（6）
• 页码范围: 61
• 页数: 1页
• 分类号: R161.7

摘要

马三立是一位德高望重的相声艺术大师，年近九旬时，依然精力充沛，身体健康。马老的养生之道是心理健康、精神健康和身体健康三者相结合，被他称之为“三合一”。作为笑的艺术研究者和传播者，马三立先生认为，笑是促进精神健康的良药和营养素。马老主张老年人要有幽默感，喜爱打趣、说笑话，这样不但心情愉快，还能提升脑力，增强人体的各种生理功能，延缓衰老。