不渴也喝水，不做“饮料控”

• 作者: 王枫 郭冀珍
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 喝水 饮料 中枢反应 口渴 意味着 老年人 饮水 失水
• 年，卷（期）: 2012,（8）
• 页码范围: 12-13
• 页数: 2页
• 分类号: R161

摘要

日常生活中．许多人没有养成经常饮水的好习惯，总是要等到口渴时，才想到喝水。实际上，”口渴”意味着人体失水已达体重的2％。而当人体缺水达到这个2％时，人的精力就会下降20％。尤其是老年人，由于大脑口渴感受中枢反应较迟钝，对口渴不敏感。若不主动饮水．等感到口渴时，失水程度往往已经超过2％．

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王枫	上海交通大学医学院附属瑞金医院高血压科	41	339	10.0	17.0
2	郭冀珍	上海交通大学医学院附属瑞金医院高血压科	110	78	6.0	8.0