让运动改变更年期综合征

• 作者: 陈灿兴
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 更年期综合征 运动 心理老化 更年期后 胃肠功能 免疫能力 延缓衰老 年轻
• 年，卷（期）: 2012,（8）
• 页码范围: 54-54
• 页数: 1页
• 分类号: R271.116

摘要

面对更年期，我们该怎么办 随着年龄增长，体力越来越降低，进入更年期后下降速度将明显加快。经常锻炼的人，进入更年期胃肠功能仍然活跃，免疫能力减退缓慢，还能保持骨骼、肌肉、关节应有的韧性。因此，运动是延缓衰老的有效措施。此外，运动还有助于人们保持年轻时乐观向上的精神，使人们心理上觉得年轻，从而延缓“心理老化”的进程。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈灿兴	上海仁济医院骨科	2	0	0.0	0.0