有氧健身操锻炼对大学生体像、社交回避与苦恼的影响

• 作者: 时倩
• 来源期刊: 现代预防医学
• 学科: 医学
• 关键词: 有氧健身操 大学生 体像 社会回避与苦恼
• 年，卷（期）: 2012,（18）
• 所属期刊栏目: 健康与社会行为
• 页码范围: 4763-4765
• 分类号: R395.6
• 语种: 中文

摘要

目的 研究有氧健身操对大学生体像、社交回避与苦恼的影响.方法 通过对81名大学生在参加有氧健身操锻炼前后的体像和社交回避与苦恼进行调查分析,结果显示:经过9周有氧健身操的锻炼受试者的自我体像各因子均有积极效益,但仅在舒适倾向、健康评估和超重因子上差异有统计学意义(P＜0.05).分析比较男、女生实验前后的社交回避与苦恼的变化发现,实验前后男生在社交苦恼上差异有统计学意义(P＜0.05);在对高中低自我体像、社交回避与苦恼者的影响比较中发现,实验前后自我体像低分组差异有统计学意义(P＜0.05),而社会回避与苦恼中间组有差异,但不显著.结论 通过9周有氧健身操的学习能够有效提高或者改善大学生的体像,并能有效降低大学生的社交回避与苦恼情绪,对大学生的心理健康起到积极的作用.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	时倩	西安体育学院体育艺术系	27	192	8.0	13.0