浅析间歇训练法在艺术体操体能训练中的作用

• 作者: 李蕊
• 来源期刊: 新西部：下旬·理论
• 学科: 体育
• 关键词: 间歇训练法 艺术体操 体能训练 作用
• 年，卷（期）: 2012,（5）
• 页码范围: 180-180
• 页数: 1页
• 分类号: G834

摘要

本文阐述了间歇训练法的概念及其功能,分析了间歇训练法在艺术体操体能训练中的作用。指出运用高强性间歇训练法可以最大限度地提高艺术体操运动员磷酸原系统与糖酵解供能系统的混合供能能力,提高运动员完成动作的速度和力量;强化性间歇训练法可以最大限度地提高艺术体操运动员的乳酸能系统混合供能的能力,发展运动员相关肌群的速度耐力和力量耐力;运用发展性间歇训练法可以发展有氧代谢系统供能能力,增强运动员心血管功能及有氧工作强度和能力。

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序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李蕊	西安财经学院体育部	9	3	1.0	1.0