人体大扫除该怎么进行

• 作者: 谢洪玉
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2012,（4）
• 所属期刊栏目: 健康指南
• 页码范围: 39
• 页数: 1页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

人体内毒素的积存是人们患病的一个重要原因.因此,人们若能像给房间进行大扫除那样经常对体内进行“大扫除”,及时清除毒素,自然会健康少病了. 主动咳嗽“清扫”肺部 肺是人体最容易积存毒素的器官之一,空气中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼吸进入肺脏,又通过血液循环而“株连”全身.借助主动咳嗽可以“清扫”肺部的脏东西.具体方法是,每天清晨、中午或睡前,到室外空气清新处做深呼吸运动.