腰痛的运动疗法

• 作者: 阎群
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 运动疗法 腰痛 椎间盘退行性病变 老年性骨质疏松症 运动系统疾病 强直性脊柱炎 急慢性损伤 椎间小关节
• 年，卷（期）: 2012,（10）
• 页码范围: 57-57
• 页数: 1页
• 分类号: R587.1

摘要

腰痛是中老年人常见的一种疾病。大部分腰痛是由运动系统疾病引起的，如腰部肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节等急慢性损伤，脊椎骨折，腰肌纤维炎，椎间盘退行性病变，椎管狭窄症，老年性骨质疏松症，强直性脊柱炎，腰椎骶化，扁平足等。疼痛严重时，连移动身体、步行、弯腰、屈腿或起居时都觉得十分艰难。通过适当运动，能够有效地增强腰背肌力量，