维生素C(续)

• 作者: 农洁
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2012,（6）
• 所属期刊栏目: 保健食品研究
• 页码范围: 18-21
• 页数: 4页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

三、服用VC制剂须知 1.正常用量 成年人的推荐摄入量为100mg/天. 临产期孕妇及乳母的推荐摄入量为130mg/天. 由于人体对VC的吸收存在差异,可在补充时根据个人的实际情况少量加减. 2.VC的肠道耐受量 20世纪70年代,凯斯卡特医生发现,当一个人口服VC达到一定量后,肠道渗透压会改变,人会产生轻微的腹泻.凯斯卡特将此量叫做"VC的肠道耐受量",是指一个人能承受的不引起轻微腹泻的量.也就是说,当摄入VC产生腹泻时,可判定人体的VC含量已达到饱和.有趣的是,人体对于VC的肠道耐受量是变化的.在患上感染性疾病后,肠道对VC的耐受量会大幅度提升.正常人的VC饱和量是每天15g,而病人的VC饱和量大幅上升,而且病情越严重的人,VC的饱和量越高,甚至可以高到每天200g.凯斯卡特医生以VC的肠道耐受量为标准,每天给患者口服的VC剂量略低于饱和量,成功地治愈各种感染性疾病7000多例.从此,用腹泻测定人体"VC肠道耐受量"的方法较好地解决了使用维生素C治病的剂置问题.