食物中的“降压灵”

• 作者: 叶忠孝
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2012,（6）
• 所属期刊栏目: 营养课堂
• 页码范围: 22-23
• 页数: 2页
• 分类号: R212
• 语种: 中文

摘要

我国高血压患者有1.5亿人以上,是中老年人常见病、多发病之一.高血压是诱发心脑血管疾病的罪魁祸首,值得引起高度重视.高血压患者除了坚持服药外,平常采用一些食疗方法,对于控制血压亦大有裨益. 芹菜 性凉、味甘苦,具有平肝清热、明目降压、润肺止咳作用.若高血压患者有眩晕头痛、面红目赤等症状,可将新鲜芹菜(带叶、根)洗净,沸水烫2分钟,捞起绞汁,每次服1小杯,每日2次.常服可使血压平稳,缓解不适症状.