老年人衰老后的运动抗衰研究

• 作者: 徐杏玲
• 来源期刊: 运动
• 学科: 体育
• 关键词: 老年人 衰老 运动 抗衰
• 年，卷（期）: 2012,（20）
• 页码范围: 140-141
• 分类号: G804.2
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-151x.2012.10.067

摘要

我国已进入老龄化时代,关注老年人的衰老、健康对家庭社会都将带来重要的影响.本文分析了老年人衰老的表现,用实例解释了有氧运动可以延缓衰老、在哪些方面可以得到很大的改善,总结出一系列健康的有氧运动.老年人只要能够持之以恒,坚持锻炼就可以增强体质、增进健康,推迟衰老.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	徐杏玲	江苏科技大学体育学院	59	245	6.0	14.0