寒流来袭预防感冒从补充维生素C下手

• 作者: 暖日
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2012,（1）
• 所属期刊栏目: 营养真经
• 页码范围: 29
• 页数: 1页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

冬季寒流来袭,流行性感冒也进入了高发期,除了使用抗生素或者接种疫苗外,其实吃一个水果也能达到预防的效果. 天冷了 小心感冒 冬季气温下降,全国多个城市因感冒、发烧等前去就诊的人数与日俱增,尤其是儿童和体制虚弱的老年人最易感染.此外,在经受室外严寒和室内空调"冰火两重天"的考验下,很多人的饮食和睡眠不佳、免疫力下降,也非常容易感冒.合理膳食、均衡营养是提高免疫力,预防疾病的关键所在.