不同运动方式对老年人身心健康影响的研究

• 作者: 周恬 李娅慧 李林 段功香 罗丹 谢文 陶朝辉
• 来源期刊: 当代护士（专科版）
• 学科: 医学
• 关键词: 老年人 运动方式 身体健康 心理健康
• 年，卷（期）: 2012,（8）
• 所属期刊栏目: 护理研究
• 页码范围: 1-4
• 页数: 4页
• 分类号: R473.1
• 字数: 4064字
• 语种: 中文

摘要

目的 探讨不同运动方式对老年人生活质量的影响,为老年人选择有效的运动方式提供参考依据.方法 2011年1月～2011年9月采取随机抽样法在衡阳市太平小区招募符合入选标准并同意参加本研究的老年人120名,按随机法将老年人分为太极拳组、扇子舞组及快走组,每组40人,分别给予为期6个月的运动干预.结果 干预前后,对快走组、太极拳组及扇子舞组老年人的身体健康方面得分进行比较,差异均有统计学意义(P＜0.05)；对快走组、太极拳组及扇子舞组老年人心理健康方面得分进行比较,差异均有统计学意义(P＜0.05).干预6个月后,扇子舞组老年人的身体健康得分明显高于太极拳纽及快走组,快走组身体健康得分明显高于太极拳组(P＜0.05)；扇子舞组老年人心理健康及各维度得分均明显高于快走组和太极拳组(P＜0.05).结论 扇子舞对老年人身心健康的影响优于太极拳及快走,提示老年人可选择扇子舞作为日常运动方式,从而提高其生活质量.