经常鼓腮增进消化

• 来源期刊: 武汉宣传
• 学科: 农学
• 关键词: 消化 唾液淀粉酶 动作 口腔 舌头
• 年，卷（期）: whxc_2012,（17）
• 页码范围: 59-59
• 页数: 1页
• 分类号: S823.1

摘要

常做鼓腮动作，可以帮助改善消化功能。具体方法：先闭住口唇向外吹气，直至腮部鼓起，反复进行，然后上下齿轻轻相叩，最后用舌尖轻舔上颚，用舌头摩擦口腔内侧的牙龈，舌头在舌根的带动下在口腔内前后蠕动。因为，这一动作能帮助分泌大量唾液，唾液中含有大量唾液淀粉酶，可将吃进的淀粉转化为更小的分子，间接提高消化能力。