弓形睡姿更适合老人

• 作者: 升明
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 社会科学
• 关键词: 老人 肌肉组织 消除疲劳 心脏 姿势
• 年，卷（期）: 2012,（22）
• 页码范围: 51-51
• 页数: 1页
• 分类号: C913.6

摘要

睡觉时，老人最好采用“卧如弓”的姿势。这个姿势相对来说是一种比较放松的睡姿，有利于人体放松全身的肌肉组织，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动。同时还方便心脏血液回流，减轻心脏负担，避免心脏受压。