测一测你的肥胖智商

• 作者: 范志红
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 生物学
• 关键词: 智商 肥胖 饥饿 血糖 脂肪
• 年，卷（期）: 2013,（1）
• 页码范围: 136-137
• 页数: 2页
• 分类号: Q51

摘要

减肥者最难以忍受的就是饥饿。怎么才能避免饥饿，又能让身体不至于日益发福呢？一个关键所在。就是避免血糖的快速上升，因为这会带来脂肪合成速度的加快；而血糖快速上升之后，又会快速下降，让人很快感觉饥饿，重新对食物热情万丈。