夏季饮食养生七原则

• 作者: 博恩
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2013,（6）
• 所属期刊栏目: 食物营养
• 页码范围: 40
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

每当进入夏季,很多人的消化功能开始降低,且容易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状,更有甚者还易发生胃肠道疾患.这是因为夏天人们出汗较多,体内的水分、钠盐和水溶性维生素随着汗液丢失,引起水盐代谢失调;同时也合血液中形成胃酸所必需的氯离子储备减少,导致胄液酸度降低;大量出汗也会使体内钾篱芋过多丧庆;加之为了散热,血液过多集中于体表,使胃肠道供血减少;体内蓄热和出汗过多,使胃肠道内各种消化酶的活性降低.